C O R S I    P E R   D O N N E

PROGRAMMA E FINALITA’ DEL CORSO PROPOSTO

Negli ultimi anni si sta verificando un'inversione di tendenza che, finalmente, smentisce l'errata convinzione che il Kung Fu sia una disciplina riservata esclusivamente ad un pubblico maschile. Questo è un falso storico, in quanto sono  esistite ed esistono svariate Maestre Donna di questa disciplina. Alcuni stili come il Wing Chun, si fanno risalire proprio ad un caposcuola fondatore donna. Sempre più donne di ogni età si avvicinano e si appassionano alla nostra disciplina, ma nonostante questo sono ancora molte quelle che ne restano lontane solo perché influenzate da pregiudizi e informazioni errate. Nell'immaginario collettivo persiste ancora la convinzione che le Arti Marziali siano esibizioni di forza bruta o, nella migliore delle ipotesi, se ne evidenzia, in maniera estremamente riduttiva, il solo aspetto legato alla difesa personale. Proviamo allora a fare chiarezza su cosa sia realmente il Kung Fu e cominciamo col dire che in particolare la forza fisica non conta. Le tecniche apprese insegnano a non opporre mai forza alla forza ma a sfruttare l'attacco dell'avversario per neutralizzarne la pericolosità. L'allenamento costante favorisce l'acquisizione di un corpo sano e flessibile e accresce la fiducia in se stessi, conferendo calma e serenità e rendendo così inutile ogni esibizione di forza. Non c'è mai brutalità né violenza ma sincerità, rispetto, autocontrollo e continuo sforzo di automiglioramento e crescita interiore. Praticare Kung Fu significa innanzitutto spogliarsi del vissuto quotidiano - pregiudizi, maschere, paure, ansie - per migliorarsi e superare i propri limiti, imparare a credere nelle proprie capacità, senza ostentazione, ed avere in mente che il primo avversario è sempre e solo dentro di noi. Durante l'allenamento non importa se di fronte si ha un uomo o una donna e le donne non hanno indulgenze in considerazione della propria natura. Nella pratica si annullano le differenze perché il fine è comune: l'allenamento del corpo e della mente, il rispetto ed il progresso comune. Uno dei falsi miti vuole le donne come fisicamente inadatte alla pratica delle arti marziali. Se è vero che gli uomini sono per natura fisicamente più forti, le donne sono in genere più veloci e più sciolte, due caratteristiche che in una situazione reale sono a dir poco fondamentali e ben più importanti della forza fisica. I nostri corsi sono rivolti a donne di qualsiasi età, non sono corsi di fitness né di preparazione atletica. Il lavoro fisico è stato studiato per poter essere affrontato senza difficoltà da chiunque, indipendentemente dall'età, grado di allenamento, struttura fisica.

L'arma numero uno è quella che permette di evitare l'aggressione: la prevenzione. Il miglior combattimento è quello che non si sostiene. Si allena il colpo d'occhio, il riflesso istintivo e la visione periferica. L'allieva impara quindi a sviluppare una mentalità difensiva che porterà con sè per tutto il resto della vita.Calci a vari bersagli del corpo dell'aggressore, che si può trovare in piedi o a terra. Acquisizione di una buona familiarità col movimento al suolo utile per togliersi di dosso l'aggressore e spostarsi rapidamente verso una via di fuga e quindi capire come reagire e rovesciare la situazione quando l'aggressore si trova a terra a stretto contatto fisico con l'allieva. A questa situazione viene dato ampio spazio. In un'aggressione ci sono altissime possibilità che la donna venga spinta o trascinata a terra. Le nostre allieve imparano a gestire anche una situazione di così alta difficoltà.

Le attività, dirette dal Sifu Grassi, sono coadiuvate dall’ Istruttrice Avv. Annamaria De Chiara, specialista in problematiche relative agli aspetti giuridici della difesa personale, attività associazionistiche sportive preadolescenziali, Cintura Nera I Duan WTKA INTERNATIONAL per il  Nan Quan Kung Fu Tradizionale, I Grado Tecnico Superiore Wing Tsun MFT System per la Modus in Rebus del Dai Sifu M. Fries. Membro del Consiglio Direttivo dell’ A.S.D.C. Arti Marziali Salerno

Oltre agli orari sopra esposti, è possibile concordare lezioni individuali (o per gruppi di 2 persone), sia per praticanti che per aspiranti istruttori.  Le sessioni di lavoro possono essere svolte anche presso la residenza dell'allievo (mattina e pomeriggio) qualora disponesse di una location con i requisiti strutturali adeguati alle attività marziali previste dal programma tecnico. Vedi anche Personal Training.